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La Facultad de Enfermería de la Universidad Nacional de Colombia, se reserva el derecho de realizar ajustes administrativos relacionados con fechas de inicio del curso o diplomado, así como con la cancelación del mismo, teniendo en cuenta las directrices Nacionales y Distritales para el manejo del COVID-19, o en caso de no contar con el número de personas requerido para su inicio, informando previamente a los interesados.

29 de julio al 29 de octubre de 2022

FECHA LÍMITE DE PAGO: 24 DE JULIO DE 2022
VALOR DE LA INSCRIPCIÓN $1.750.000 COP

  • Dirigido a: tecnólogos, universitarios, especialistas y magísteres en Seguridad y Salud en el Trabajo en proceso formativo o egresados-graduados con Licencia en SST, que tengan interés por el conocimiento y la práctica para la promoción de la salud, promoción de la actividad física en el trabajo y el bienestar laboral. 
  • Objetivo: fortalecer las competencias laborales de los profesionales en SST en el marco de la promoción de la actividad física para la salud en el ámbito laboral.
  • Duración: doce semanas (12) así:
    • Semana 1: bienvenida y acuerdos pedagógicos.
    • Semanas 2 a 11: actividades académicas del curso.
    • Semana 12: evaluación, clausura y graduación.
  • Modalidad: presencial
  • Horario:
    • Viernes de 6.00pm a 9.00pm
    • Sábado de 9.00am a 12.00m
  • Trabajo con acompañamiento (mediado por meet):
    • Martes y/o jueves de 4.00pm a 6.00pm o sábados de 04.00pm a 06.00pm, ocho (8) sesiones.
  • Cupos: 25
  • Certificación: 
    • Certificado de asistencia y aprobación a quien haya asistido al 80% del diplomado y obtenido un puntaje igual o mayor a 3.5 en la evaluación teórica y práctica.
  • Coordinador académico: Profesora Oneys Del Carmen de Arco Canoles

Módulo 1: Conceptualización y contexto

  • Acuerdo pedagógico

  • Generalidades y conceptos en salud
    Concepto de salud, concepto de bienestar, enfoques en salud
    Actividad física, tipos (ejercicio y deporte), duración, frecuencia, intensidad, tipo
    Taller: viviendo el movimiento (valoración del riesgo)

  • Promoción de la salud
    Estilos de vida saludable
    Hábitos y costumbres en salud
    Autocuidado 
    Taller: viviendo el movimiento 

  • Aspectos clave de la promoción en salud
    Nutrición saludable
    Gestión emocional
    Ambientes y entornos para la salud
    Autonomía y ciudadanía activa
    Liderazgo y toma de decisiones
    Taller: viviendo el movimiento

  • Aspectos clave de la promoción en salud
    La actividad física: conceptos y determinantes
    Tipología de la actividad física (del cuidado personal, del cuidado de personas, del hogar, transporte activo, ejercicio y deporte) 
    Duración; por sesión, diaria acumulada, semanal
    Frecuencia; veces día, veces semana
    Intensidad; leve, moderada, vigorosa y muy vigorosa
    Taller: ejercitando (cardiovascular)

  • Principios de adaptación biológica aplicables a la AFL
    1.    Principio de las diferencias individuales (unidad)
    2.    Principio de súper-compensación
    3.    Principio de recuperación
    4.    Principio de sobrecarga
    5.    Principio de adaptaciones específicas a necesidades impuestas
    6.    Principio del síndrome de adaptación general (multilateral)
    7.    Principio de uso / desuso (continuidad)
    8.    Principio de especificidad
    9.    Principio de variedad
    10.    Principio de progresión
    Taller: ejercitando (cardiovascular)

Módulo 2: Identificación de peligros y riesgos en la práctica de actividad física laboral

  • Peligros y riesgos en la práctica de AFL
    Peligro Vs Riesgo
    Riesgo cardiovascular (IAM, obesidad)
    Riesgo metabólico (diabetes, hiperlipidemias, obesidad)
    Riesgo osteo-muscular y articular (dolor muscular, desgarros, luxaciones, artrosis, artritis, obesidad)
    Riesgo por Sedentarismo, Desacondicionamiento, Entrenamiento inadecuado, Sobrentrenamiento
    Taller: ejercitando (cardiovascular)
     
  • Condiciones locativas para la práctica segura
    Condiciones del escenario al aire libre (vía pública, parque público, escenario deportivo; suelo-piso, equipamientos, delincuencia)
    Condiciones del escenario cerrados (gimnasio, polideportivo, salones)
    Indumentaria (calzado, ropa, instrumentos)
    Taller: ejercitando (fuerza)
     
  • Condiciones ambientales del sitio de practica AFL
    Dimensiones, capacidad, ventilación, temperatura, iluminación, acústica
    Seguridad personal, privacidad
    Dotación sanitaria, vestieres
    Taller: ejercitando (flexibilidad
     
  • Condiciones de riesgo del sujeto (tamizaje preparticipación)
    Riesgo cardiovascular: IMC, composición corporal, triglicéridos, patología cardiaca (PAR-Q)
    Riesgo ósteo-articular: antecedentes familiares, personales de traumatismos osteomusculares, diagnósticos de patología articular 
    Riesgo metabólico: antecedentes familiares, personales de diabetes, hiperlipidemia, obesidad (estudios de triglicéridos, perfil lipídico, glicemia)
    Taller: ejercitando (fuerza)
     
  • Evaluación de la aptitud física o fitness (EUROFIT)
    Antropometría básica: peso, talla, IMC, % grasa, perímetro abdominal
    Signos vitales: frecuencia cardiaca, tensión arterial, temperatura, frecuencia respiratoria
    Resistencia aeróbica: caminata 6min (Fc max y Fc recuperación)
    Fuerza y resistencia muscular (dinamómetro); flexión de brazos, abdominales 30 segundos,
    Flexibilidad (ROM): (Wells o Sit-and-Reach), Y test
    Balance: Balance Error Scoring System (BESS Test)
    Taller: ejercitando (coordinación) 
     
  • Estimación de la carga laboral
    Carga física laboral
    Carga mental laboral
    Taller: ejercitando (balance)
     
  • Condiciones organizacionales
    La organización y el trabajo
    Cargo y funciones del cargo
    Identificar actores y lideres 
    Identificar y evaluar recursos (financieros, técnicos, físicos)
    Identificar gustos y preferencias 
    Disponibilidad (tiempos-escenarios-equipamientos-indumentarias)
    Taller: ejercitando (cardiovascular)

Módulo 3: Diseño, implementación, evaluación y seguimiento

  • Diseño de programas de AFL
    Programa de ejercicio en el trabajo (PET)
    Pausas
    Pausa activa
    Gimnasia laboral
    Deporte empresarial
    Senderismo - excursionismo
    Taller: orientando el ejercicio 

  • Implementación del programa AFL
    Orientando la practica
    Formando lideres 
    Definiendo y acordando recursos, tiempos y escenarios
    Taller: orientando el ejercicio
     

  • Evaluación y seguimiento del programa AFL
    Evaluación del impacto
    Evaluación de satisfacción
    Evaluación de la gestión 
    Evaluación costo-beneficio 
    Taller: orientando el ejercicio
     

  • Evaluación del DIPLOMADO

    • Presentando el diseño de un programa

    • Taller: orientando el ejercicio

    • Taller: orientando la practica 1 

    • Taller: orientando el ejercicio (evaluación fitness)

    • Taller: orientando la practica 2 (I)

    • Taller: orientando el ejercicio (evaluación fitness)

INVERSIÓN $1.750.000 COP

FECHA LÍMITE DE PAGO: 24 DE JULIO DE 2022

Para realizar el pago tiene las siguientes opciones

  • Consignación en: Banco popular Cuenta de ahorros, número 01272009-0, a nombre de Fondo Especial Facultad de Enfermería, código de recaudo 20161223
  • Transferencia Bancaria: Banco popular Cuenta de ahorros, número 01272009-0, a nombre de Fondo Especial Facultad de Enfermería, NIT 899.999.063-3. Código de recaudo 20161223 códigos de país (57) código de área (01).

Una vez realice el pago:

  • Si es estudiante de la UNAL, enviar al correo cenextie_febog@unal.edu.co y extension_febog@unal.edu.co la siguiente información: nombre, copia de la cédula de ciudadanía (ambas caras), soporte del pago, carnet de la universidad, teléfono, dirección y correo electrónico.
  • Si es particular, enviar al correo cenextie_febog@unal.edu.co y extension_febog@unal.edu.co la siguiente información: nombre, copia de la cédula de ciudadanía (ambas caras), soporte de pago, copia del diploma de grado, teléfono, dirección y correo.

Realice preinscripción en la plataforma Hermes en el siguiente enlace (ir al link).

Para información adicional por favor comuníquese con: